設備のご紹介
facility
設備
ロコパークは、
１階が『多目的フロア』
２階が『フィットネスジム』となっております。
１階の「多目的フロア」では、スタジオプログラムなども開催いたします。
１階と２階をつなぐ階段では、走ったりステップしたり、階段トレーニングも可能です。
２階のフィットネスジムでは、筋力マシン、評価機器を取り揃えております。
Googleインドアビュー
施設内をご覧いただけます。
1階(多目的フロア/体育館)
2階(フィットネスルーム)
トレーニング
測定・評価機器
トレーニングを始める前に専門スタッフが評価を行うことで、改善点をはっきりさせ、その結果をもとにトレーニングプログラムを個別に作成致します。(評価内容はご相談に応じます)評価を受けてから運動を始めることで効率の良いトレーニングが出来ます。
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体組成器
Inbody370 -
下肢筋力測定器
バイオデックス -
脚パワー測定
パワーマックスＶ３
筋力マシン
下肢の筋肉を強くするためのマシンです。太ももや股関節など、日常生活で低下しやすい筋肉を簡単な操作でトレーニングすることができます。
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レッグプレス
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レッグエクステンション
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レッグカール
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スタンディングヒップ
複合系
ひとつひとつの筋肉を単体で鍛えるだけでなく、鍛えた筋肉を体の円滑な動きにつなげるためのトレーニングを、マシンを利用して行うことができます。
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ケーブルマシン
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パワープレート
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レッドコード
有酸素系マシン
脂肪の燃焼を促して体脂肪を減らしたり、体力をつけるために心肺機能を向上させたりすることができるマシンです。膝や腰が痛い方にも無理なく運動して頂けるように様々な有酸素マシンを取り揃えております。
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歩行/走行
トレッドミル -
自転車
エルゴメーター、リカンベントタイプ -
上肢用エルゴメーター
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ステップマシン
フリーウェイト
初心者の方からアスリートまでお使い頂けるようにダンベルは1kgから20kgまで。プレートの総重量は300kgまでご用意しております。フリーウエイトスペースでは壁全面が鏡になっておりますので、ご自身のトレーニングフォームが正しく行えているかをチェックしながらトレーニングが可能です。
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パワーラック
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チンニングバー
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ベンチプレス台
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フラットベンチ・インクラインベンチ
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バーベル/ダンベル
可動域＆ストレッチ
ストレッチ専用マシンを各種取り揃えております。これらのマシンではセルフストレッチでは伸ばしきれない範囲まで行うことができるため、無理なく関節可動域を広げていくことが出来ます。
● ホグレル ディッピング
● ホグレル インナーサイ
● ツイストチェア
● ストレッチマット/プラットフォーム など
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ホグレル ディッピング
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ホグレル インナーサイ
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ツイストチェア
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ストレッチマット/プラットフォーム
ケア
疲れた体を修復するために体の隅々まで酸素を行き渡らせる酸素カプセルを、会員様には格安でご利用いただけます。（ビジターの方のご利用も可能です。）ケガをされている中でのリハビリも行っていただけるよう、製氷機をご自由にお使いいただけますので、痛めている部位をケアしながらトレーニングを行うことができます。
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酸素カプセル
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アイシング（製氷機）
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休憩スペース
